Viem, kde sa dá ublížiť
Roky na dráhe ma naučili, čo telo znesie a čo už nie. Preto u mňa nikdy nejde o to, kto zdvihne viac — ale o to, aby si cvičila bezpečne a technicky správne.
Domov · O mne
O mne
Od atletickej dráhy k ženám, ktoré chcú začať
Šport ma sprevádza od malička. Od štrnástich rokov som začala profesionálnu športovú kariéru. Prešla som reprezentáciou aj vlastnými vzostupmi a pádmi — a práve preto dnes viem, ako viesť ženu, ktorá do fitka vchádza prvýkrát.
Moja cesta
Športu sa venujem odmalička. Od štrnástich rokov som sa intenzívne začala venovať ľahkej atletike – beh na stredné a dlhé trate. Ako šestnásťročná som sa dostala do reprezentácie SR a neskôr do centra olympijskej prípravy mládeže do 21 rokov.
Vyštudovala som školu so športovým zameraním, Strednú priemyselnú školu potravinársku v Nitre, odbor výživa a šport. Ukončila som ju maturitnou skúškou a získala tým oprávnenie na vykonávanie trénerskej činnosti.
Na začiatku som sa zameriavala na kondičnú prípravu športovcov. Postupom času som však začala pomáhať skôr bežnej klientele — a najmä ženám. Zistila som, že práve tam viem urobiť najväčší rozdiel.
Dnes pracujem ako osobná trénerka. Pomáham ženám budovať zdravý životný štýl, učím ich správne cvičiť, vzdelávam ich v oblasti zdravej výživy aj osobného sebarozvoja, motivujem a inšpirujem ich. Svoje skúsenosti čerpám z vlastných vzostupov a pádov a z dlhoročného pôsobenia v športovej oblasti.
Mojím cieľom je pomáhať a ukázať cestu každému, kto je ochotný na sebe pracovať.
Výhody spolupráce so mnou
Rozumiem postupnosti
Vrcholová príprava je hlavne o trpezlivosti a poradí krokov. To isté platí pri chudnutí aj pri návrate k pohybu — a je to presne to, čo väčšine všeobecných plánov z internetu chýba.
Výživa nie je vedľajšia téma
Vyštudovala som odbor výživa a šport, a preto ti poviem narovinu, že bez zmeny v strave samotné cvičenie chudnutie nevyrieši.
Ako to mám ja
Komplexný manažment zdravia, sily a vitality pre maximálne výsledky
„Neponúkam len tréningy, ponúkam dlhodobý manažment zdravia, sily a vitality. Špecializujem sa na silový tréning, ktorý nielen formuje postavu a nakopáva metabolizmus, ale funguje ako najlepšia anti-aging medicína. Moja kapacita je striktne obmedzená, aby som ti mohla odovzdať 100 % individuálnu pozornosť, precíznu techniku a prémiovú starostlivosť.“
V skratke
Fakty na jednom mieste
Prax
Viac ako 15 rokov trénerskej praxe
Vzdelanie
SPŠ potravinárska Nitra — odbor výživa a šport, maturita s oprávnením na trénerskú činnosť
Športová minulosť
Ľahká atletika, reprezentácia SR od 16 rokov, centrum olympijskej prípravy mládeže do 21 rokov
Registrácia
Zapísaná v registri fyzických osôb v športe · IČO 54970601
Kde trénujem
Fit Factory LM, Belopotockého 4253/4, Liptovský Mikuláš
Odkiaľ sú klientky
Liptovský Mikuláš, Liptovský Hrádok a Ružomberok
Na čo sa zameriavam
Ženy — redukcia hmotnosti, spevnenie postavy, sila, kondícia a správna technika
Náš tím
A nie som na to sama
Postupne sa ku mne pridali ďalšie dve odborníčky. Betka vedie skupinové tréningy FIT LADIES, Majka je naša hlavná fyzioterapeutka. Každá z nás sa špecializuje na inú oblasť, aby sme ti dokázali poskytnúť maximálne kompletnú starostlivosť.
Poď do toho
Rada spoznám tvoj príbeh
Napíš mi, čo ťa trápi a čo by si chcela zmeniť. Poviem ti narovinu, čo sa dá dosiahnuť a ako by sme na to išli — a spoločne vyberieme na úvodnej konzultácii program, ktorý bude pre teba šitý na mieru.