Hľadáš motiváciu a partiu
Pre ženy, ktoré nechcú cvičiť samy a najlepšie výsledky dosahujú v prostredí rovnako naladených žien.
Skupinové tréningy & ženská komunita
FIT LADIES Liptovský Mikuláš
Chceš sa konečne cítiť skvelo, mať zdravé telo a posunúť sa z miesta? Pridaj sa k nášmu tímu. FIT LADIES je viac ako len cvičenie — je to kompletná premena tvojho životného štýlu, ktorá ti pomôže dosiahnuť tvoje ciele s odbornou podporou a radosťou.
Kedy cvičíme
Každý utorok a štvrtok
Robíš na smeny? Žiadny problém. V daný deň si vyberieš, či prídeš ráno alebo večer.
Ráno
6:00
utorok & štvrtok
Večer
19:00
utorok & štvrtok
2× do týždňa, 1× denne. Cvičíme vo fitness centre Fit Factory LM, Belopotockého 4253/4, Liptovský Mikuláš.
Pre koho
Pre koho sú skupinové tréningy ideálne
Vyťažené ženy a mamičky
Potrebuješ čas pre seba a dobiť energiu — a oceníš flexibilitu ranných aj večerných tréningov.
Začiatočníčky aj pokročilé
Pre každú ženu, ktorá chce začať cvičiť bezpečne pod dohľadom skúsenej trénerky.
Chceš komplexnú premenu
Pre tie, ktoré hľadajú nielen pohyb, ale aj inšpiráciu v stravovaní a udržateľný životný štýl.
2× týždenne
Tabata, kruhový a silovo-kondičný tréning
Čo to prinesie
Čo vďaka FIT LADIES získaš
- Lepšia kondička a skvelý pocit — každodenné aktivity zvládneš ľahko a bez zadýchania sa po schodoch.
- Silnejšie, zdravšie telo a postava — postava, v ktorej sa budeš cítiť sebavedomo.
- Vysnívaná váha bez jojo efektu — viditeľné a hlavne udržateľné výsledky.
- Pohyb, ktorý ťa baví — cvičenia 2× týždenne v profesionálnom fitness centre: Tabata, kruhový tréning, silovo-kondičné tréningy.
- Tvoja osobná sprievodkyňa — dohľad skúsenej trénerky, ktorá ťa povedie celým procesom.
- Jasný plán a progres — spoločne zhodnotíme, kde si a kam sa chceš posunúť.
V cene programu
Balík bonusov a výhod
FIT LADIES nie sú len dva tréningy do týždňa. Permanentka ti otvára celé fitko aj mimo skupiniek, každý mesiac máš jeden tréning navyše zadarmo a k tomu uzavretú online skupinu, kde nájdeš recepty, tipy a podporu po celý čas.
Nie si si istá, či ti skupinka sadne? Príď najprv na úvodnú konzultáciu zdarma — je nezáväzná a prejdeme si na nej, s čím začíname a čo ti bude vyhovovať najviac.
Bonusy a výhody
Súčasť programu
-
1× tréning grátis každý mesiacBonusová lekcia navyše pre udržanie tvojej kontinuity.1× mesačne
-
VIP podporná online skupinaInšpirácia na zdravé recepty, praktické tipy a podpora počas celého programu.v cene
-
Zľava na vstupy do fitness centraCenovo zvýhodnený prístup do fitka.50 %
-
Celé fitness centrum aj mimo skupiniekPermanentka platí na skupinovky a zároveň ti otvára dvere pre individuálny tréning.v cene
-
Maximálna časová flexibilitaRobíš na smeny? Vyberieš si, či v daný deň prídeš ráno alebo večer (1× denne).ráno / večer
-
Diagnostika a meranie na prístroji TanitaPresná analýza stavby tela — tuk, svaly, voda, metabolický vek.voliteľné
UMB
telovýchova a šport, Banská Bystrica 2015–2021
Tvoja trénerka
Mgr. Alžbeta Čujková
Skupinové tréningy FIT LADIES vedie Alžbeta — učiteľka telesnej výchovy, ktorá tréning prispôsobí úplnej začiatočníčke aj pokročilej cvičiacej.
„Som učiteľka telesnej výchovy, ktorá miluje aktívny životný štýl a prácu s ľuďmi. Vystihuje ma zodpovednosť a pracovitosť, a preto je pre mňa každý skupinový tréning novou výzvou. Na skupinových tréningoch budujeme silu aj kondíciu — v spojení so skvelou atmosférou a hudbou je to perfektný spôsob, ako po celom dni vypnúť.“ Alžbeta Čujková · trénerka skupinových tréningov FIT LADIES
- Vzdelanie — Univerzita Mateja Bela v Banskej Bystrici (2015 – 2021) so zameraním na telovýchovu a šport.
- Profesijné zázemie — učiteľka telesnej výchovy s prirodzeným vzťahom k športu, pohybu a práci s ľuďmi.
- Individuálny prístup v skupine — tréning prispôsobí úplnému začiatočníkovi aj pokročilej cvičiacej.
- Priateľská atmosféra — na skupinových tréningoch je vítaný naozaj každý.
Cieľ tréningov FIT LADIES: komplexné budovanie sily, kondície, spaľovanie kalórií a mentálny reštart v skvelom kolektíve.
Vidíš sa v tom?
Zarezervuj si úvodnú konzultáciu zdarma a spoločne sa pozrieme na tvoj cieľ. Skupinky bývajú v utorok a štvrtok — ráno o 6:00 a večer o 19:00.
Chceš radšej trénovať sama so mnou, vo dvojici alebo riešiš výživu? Pozri všetky služby.