Klienti s problémami pohybového aparátu
Trápia ťa bolesti chrbta, kĺbov, svalové disbalancie alebo si po úraze či operácii.
Domov · Služby · Program fyzioterapie
Odborná starostlivosť & bezpečný štart k pohybu
Špecializovaný program fyzioterapie
Tento program je navrhnutý ako prvý nezastupiteľný krok pre každého, kto chce začať cvičiť, no trápi ho bolesť, zdravotné obmedzenia alebo nesprávne pohybové vzorce. Namiesto okamžitého záťažového tréningu budujeme pevné a zdravé základy prostredníctvom odborne nastaveného cvičebného plánu pod vedením hlavnej fyzioterapeutky.
Pre koho
Pre koho je program fyzioterapie určený
Tí, ktorí chcú začať cvičiť, ale ešte nie sú pripravení na klasický tréning
Bezpečná príprava tela na záťaž bez rizika zranenia alebo zhoršenia zdravotného stavu.
Každý, kto potrebuje obnoviť správne pohybové návyky
Dôkladné nastavenie dýchania, držania tela a aktivácie hlbokého stabilizačného systému.
8× 45 min
individuálnych lekcií mesačne
Mesačný program
Čo zahŕňa fyzioterapeutická starostlivosť
Nepotláčame príznaky. Hľadáme príčinu bolesti a pracujeme s ňou tak, aby si sa k pohybu vrátila bezpečne a natrvalo.
V programe máš
Súčasť mesačného programu
-
Odborná fyzioterapeutická práca s klientomIndividuálne lekcie pod priamym vedením fyzioterapeutky.8× 45 min
-
Vstupné fyzioterapeutické vyšetrenie a diagnostikaDetailná analýza celkového stavu a pohybového aparátu.v cene
-
Zostavenie individuálneho plánu cvičení a terapieProgram ušitý presne podľa tvojich zdravotných potrieb.na mieru
-
Odborný dohľad a korekcia počas cvičeníNeustála kontrola správnej techniky pri každom pohybe.v cene
-
Sledovanie pohybového progresuPriebežné vyhodnocovanie zlepšení a prispôsobovanie záťaže.priebežne
-
100 % sústredenie len na klientaPlná pozornosť venovaná tvojmu zdraviu a bezpečnému napredovaniu.1 na 1
10 rokov
praxe v rehabilitácii a poúrazovej starostlivosti
Hlavná fyzioterapeutka tímu
Mgr. Mária Dohňanská
Zdravotné cvičenie zamerané na odstránenie príčiny. Program fyzioterapie vedie Mária — fyzioterapeutka s desaťročnou praxou v rehabilitácii, poúrazových stavoch a prevencii porúch pohybového aparátu.
„Som vyštudovanou fyzioterapeutkou s 10-ročnou praxou v oblasti rehabilitácie, poúrazových stavov a prevencie porúch pohybového aparátu. Individuálnou a cielenou terapiou sa snažím klientom uľaviť od bolesti. V praxi sa nezameriavam na potlačenie príznakov, ale hľadám skutočnú príčinu bolesti, aby sme dosiahli dlhodobé výsledky. Verím, že aj malá zmena dokáže veľké zmeny.“ Mária Dohňanská · hlavná fyzioterapeutka tímu
- Vzdelanie — Katolícka univerzita, Fakulta zdravotníctva: bakalárske štúdium (Bc., 2013 – 2016) a magisterské štúdium (Mgr., 2018 – 2020).
- Skúsenosti — 10 rokov odbornej praxe v rehabilitácii, poúrazovej starostlivosti a prevencii porúch pohybového aparátu.
- Prístup k terapii — individuálna a cielená starostlivosť zameraná na odhalenie a odstránenie reálnej príčiny bolesti, nie len na dočasné potlačenie príznakov.
- Rola v tíme — odborná podpora pri zdravotných obmedzeniach, ktorá zaisťuje bezpečný návrat k pohybu a trvalé výsledky.
Odborná fyzioterapia — zdravý pohyb, diagnostika a starostlivosť bez bolesti.
Prečo fyzioterapia ako prvá
Odstraňujeme príčinu bolesti a pripravujeme tvoje telo na aktívny život
Keď telo bolí alebo si po úraze, tréning s činkami nie je prvý krok — je to druhý. Najprv nastavíme dýchanie, držanie tela a hlboký stabilizačný systém. Až na týchto základoch má zmysel pridávať záťaž.
Vidíš sa v tom?
Zarezervuj si úvodnú konzultáciu zdarma a spoločne sa pozrieme na tvoj cieľ. Je nezáväzná a prejdeme si na nej, čo tvoje telo teraz potrebuje.
Keď budeš pripravená na tréning, pokračujeme individuálne, vo dvojici alebo v skupinke FIT LADIES. Pozri všetky služby.